体脂肪率が増加中(´口`)↓︎↓︎

こんにちは(*´ω｀*)ﾉ))

体重の増量は止まって、減ってきましたが今度は体脂肪率が増えてきました(；´∀｀)

運動できてないからかな？？(^-^;

ストレッチや20分程の踏み台なら室内で冷房つけて出来るし、チャレンジしてみようかな(≧∇≦)/体調と室温と相談しながらですが(；´∀｀)

今の季節は外歩くのは危険ですからね。。。

昼に40℃近くまで上がってくると…ねぇ(´口`)↓︎↓︎朝晩もそれほど下がらないし。。。

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2018年8月2日の体重記録

朝の体重

87.35Kgの48.0%

(前日比マイナス0.35Kg、プラス1.1%)