やはり炭水化物中心はダメか。。。

こんばんは(*´ω｀*)ﾉ))

体重が悲惨です(´口`)↓︎↓︎90Kgの大台目前…

夏バテと生理期間のだるさのダブルパンチで、料理のやる気なくなって簡単に済ませられる炭水化物中心の食生活してたら、増量しまくった！86Kgまで落ちたのに89Kg！約3Kgの増量(@_@。

生理期間も終わってそろそろ痩せ期に入ってるかと思うので、食事管理をしっかりとした上で室内運動の踏み台やらストレッチを少しでもプラスしていきたいです！！(ง •̀_•́)ง

他にもダイエットDVDが色々と買って置いてあるから、それらも活用していきます(´ω`)