糖質制限、ゆるくゆるく

2018年5月26日の朝の体重

86.45Kgの49.3%

昨日の食事＆運動記録

朝ごはん

調整豆乳マグ2杯

昼ごはん

もずく酢、ミルクココアマグ1杯

間食

コブサラダ

踏み台昇降

20分

夜ごはん

焼肉丼(豚肉、キムチ、ジャガイモ、焼肉のタレ、白米)、もずく酢

間食

ペパーミントハーブティーマグ2杯

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おはようございます...♪*ﾟ

昨日は手抜きもいいとこ(；´・ω・)夜ごはんだけちゃんと料理した…。今日は昨日不足分の食物繊維とタンパク質を多めにしよう( ´ ▽ ` )ﾉ

運動少し出来たのは良かった...♪*ﾟ