(〃´・ω)ﾉ ｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪ なかなかコチラでは記事書いてないな…。ムラがありすぎ(^-^; アメブロではちょくちょく書いてるけど…。 ダイエットも気分で揺らぎやすい。で、一気に気持ちが上がったり下がったり(´×ω×`) 感情は切り離す方がダイエットするにはいいんだけ…

2018年10月8日の体重記録 (朝まで寝不足) 朝の体重 84.95Kgの47.7% ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― おはようございます…φ(。。*)久しぶりの投稿になってしまいました…。 最近、秋バテなのか寝付きも悪く食欲半端ない(；´∀｀)おかげで生活が狂いまくってます。 食事と…

2018年7月～8月の目標は、70-95のデニムジーンズ(ストレッチ素材、前もも１箇所に花柄刺繍入り)を緩く履けるようになる。 実際問題、履けるは履けたけど…前ももと内もも、何よりウエスト(お腹、特に下腹)をシェイプアップする必要がある事。 70-95サイズのデ…

2018年6月28日の朝の体重 87.15Kgの48.8% ・*:..｡o♬*ﾟ・*:..｡o♬*ﾟ・*:..｡o♬*ﾟ・*:..｡o♬*ﾟ 今は"減量だけ"目的のダイエット。というより、健康意識を習慣付けて食事や運動の意識付けと実践をしていきたいけど…健康意識の習慣付けの意識持続力が無いのか、なか…