こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ 2018年4月24日のごはん記録を改めて。 朝ごはん もずく酢、ハムチーズトースト1枚、コーヒー牛乳(無糖)マグ1杯。 間食 無糖珈琲マグ1杯、紅茶マグ3杯 昼ごはん もずく酢、白米(ふりかけ) 間食 紅茶マグ3杯、ハムマヨトースト1枚、ロカ…

おはようございます...♪*ﾟ 朝の体重は86.45Kgの48.7%でした( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は測定無しなので、比較無しです。 朝ごはんは、もずく酢を先にたべてからのハムチーズトースト1枚と珈琲牛乳(無糖)。 これから、ブラックコーヒーを飲んでから踏み台をしたいと思い…