2018年8月16日の体重記録 朝の体重 85.50Kgの47.1% ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― 2018年8月15日の食事記録 朝ごはん チーズトースト1枚(厚切り)、牛乳マグ1杯、紅茶マグ1杯 間食 食べてもダイエット1日分(6粒) 昼ごはん すき焼きうどん、珈琲牛乳(無糖)マグ1杯 夜…