最近の体重が87～88Kgの間で微減増繰り返すだけで、なかなか87Kg以下になれない。一度は79Kg台を記録したけど、、、幻の記録となった…。 どれが自分に合ってるのか。とか、減りやすさ。とか考えずに、まずは心身の健康に必要な栄養が摂れる食事を意識付けて…