2018年11月23日の体重記録 朝の体重 83.05Kgの48.3% ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― 今日の食事記録 (お通じあり) 朝ごはん 甘柿1個、インスタントとろろ味噌汁 間食 ブラックコーヒー1杯 昼ごはん 調整ココア(お湯)1杯、(ケンタッキー)オリジナルフライドチキン1個…