夜桜’s blog ~日々徒然~

日常からダイエットまでを徒然と

昨日は家族で外食!体重記録

こんにちは(*´ω`*)ノ))

 

昨日は家族の誕生月だったので外食に行ってきました(≧∇≦)/我が家定番の焼肉屋さん!

焼肉屋さんでは、大根サラダ少しに焼いた野菜とお肉、石焼ビビンパ1人前、酎ハイライチ1杯。

昨日の運動は踏み台15cmを20分とお寺さんのお参りのみ(;´∀`)

増量続きになってしまってるので、今日もこれから踏み台15cmします...♪*゚

 

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2018年8月8日の体重記録

朝の体重

85.35Kgの48.3%

(前日比プラス0.15Kg、プラスマイナス0%)