こんにちは(*´ω`*)ノ))
昨日は家族の誕生月だったので外食に行ってきました(≧∇≦)/我が家定番の焼肉屋さん!
焼肉屋さんでは、大根サラダ少しに焼いた野菜とお肉、石焼ビビンパ1人前、酎ハイライチ1杯。
昨日の運動は踏み台15cmを20分とお寺さんのお参りのみ(;´∀`)
増量続きになってしまってるので、今日もこれから踏み台15cmします...♪*゚
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2018年8月8日の体重記録
朝の体重
85.35Kgの48.3%
(前日比プラス0.15Kg、プラスマイナス0%)